Találd meg a tökéletes edződ!
Válaszd ki a számodra tökéletes edzőt, aki személyre szabott edzéstervet készít neked. Élvezd a baráti, vidám és folyamatos kommunikációt a közös munka során!
0+
Profi edző
0+
Leadott kiló
0%
Elégedettség
0+
Sikeres életmódváltás
Hogyan működik?
Négy egyszerű lépés a sikeres és vidám közös munkához, bárhol is élj az országban.
1. Válassz edzőt
Keress országos adatbázisunkban, és találd meg a számodra legszimpatikusabb online szakembert.
2. Kapcsolatfelvétel
Foglald le az első időpontot, és induljon a baráti, közvetlen beszélgetés a céljaidról.
3. Személyre szabott terv
Edződ elkészíti a hozzád és az életviteledhez tökéletesen passzoló egyéni edzéstervet.
4. Folyamatos fejlődés
Vidám, motiváló és folyamatos kommunikáció mellett haladtok a közös célok felé.
Több mint egy platform. Egy közösség.
A SZEMÉLYI EDZŐM küldetése, hogy összekösse az elhivatott edzőket azokkal, akik változtatni szeretnének az életükön. Hiszünk abban, hogy a megfelelő szakmai támogatással és egy motiváló közösséggel bármilyen fitnesz cél elérhető.
Kiemelt Edzőink
Ismerd meg a legjobb szakembereket
Kovács Péter
Budapest
Több mint 10 év tapasztalat a testépítésben és személyi edzésben.
Szabó Gábor
Szeged
Intenzív edzések, amelyek garantáltan kimozdítanak a komfortzónádból.
Varga László
Pécs
Sérülések utáni regeneráció és mozgáskoordináció fejlesztése.
Kiss Júlia
Győr
Fókuszban a gerincvédelem és a mélyizmok erősítése.
Molnár Tamás
Nyíregyháza
Box és thai box alapokra épülő kardió és erőnléti edzések.
Farkas Zsófia
Kecskemét
Dinamikus jógaórák a rugalmasság és az állóképesség növelésére.
Balogh István
Székesfehérvár
Klasszikus testépítés, izomtömeg növelés fókusszal.
Horváth Dóra
Szombathely
CrossFit versenyző és edző, maximális teljesítményre hangolva.
Kovács Péter
Budapest
Több mint 10 év tapasztalat a testépítésben és személyi edzésben.
Szabó Gábor
Szeged
Intenzív edzések, amelyek garantáltan kimozdítanak a komfortzónádból.
Varga László
Pécs
Sérülések utáni regeneráció és mozgáskoordináció fejlesztése.
Kiss Júlia
Győr
Fókuszban a gerincvédelem és a mélyizmok erősítése.
Molnár Tamás
Nyíregyháza
Box és thai box alapokra épülő kardió és erőnléti edzések.
Farkas Zsófia
Kecskemét
Dinamikus jógaórák a rugalmasság és az állóképesség növelésére.
Balogh István
Székesfehérvár
Klasszikus testépítés, izomtömeg növelés fókusszal.
Horváth Dóra
Szombathely
CrossFit versenyző és edző, maximális teljesítményre hangolva.
Személyre szabott edzésterv a zsebedben
Felejtsd el az unalmas, sablonos PDF-eket. Az edződ által összeállított tervedet egy modern, interaktív felületen követheted nyomon lépésről lépésre.
- Interaktív pipálás és folyamatkövetés
- Részletes gyakorlatleírások és ismétlésszámok
- Beépített pihenőidő és kalória kalkulátor
- Azonnali visszajelzés az edződnek
Mai edzés
Teljes test erő
Bemelegítés
Guggolás
Fekvőtámasz
Plank
Nyújtás
Tudástár & Inspiráció
Friss cikkek, tippek és trükkök az egészséges életmódhoz.
5 Tévhit a Fogyásról, Amit Azonnal Felejts El
Sokan hiszik, hogy az éhezés a kulcs a fogyáshoz, pedig az igazság teljesen más. Lerántjuk a leplet a leggyakoribb mítoszokról.
Hogyan Építs Izmot Növényi Étrenden?
A vegán testépítés már nem csak egy mítosz. Megmutatjuk, milyen növényi fehérjeforrásokkal érhetsz el maximális eredményt.
A Tökéletes Bemelegítés 10 Percben
Kerüld el a sérüléseket és maximalizáld a teljesítményed ezzel a gyors, de hatékony bemelegítési rutinnal.
Miért Fontos a Pihenőnap?
Az izom nem edzés közben, hanem pihenés alatt nő. Tanuld meg, hogyan iktass be hatékony regenerációs napokat.
Otthoni Edzés Eszközök Nélkül
Nincs időd konditerembe menni? Ez a 20 perces saját testsúlyos edzés bárhol elvégezhető és garantáltan megizzaszt.
Gyakran Ismételt Kérdések
Összegyűjtöttük a leggyakoribb kérdéseket, hogy könnyebb legyen a választás.